上周减肥总结：七天早起两天熟练游泳四天晚上空腹一天晚上吃健康餐。这一周没慢跑，都只是走路，且距离整体短，目前脚腕的胀痛感逐步恢复，之后是不是要继续慢跑，再定。本周继续努力～#锻炼