一个多月的时间没记录减肥过程：继续保持着一周 4-6 天晚上不吃晚餐；基本保持每晚走路两公里；酒饮料半年来没沾；跑步继续暂停。体重变化，从三月份开始算，少 10 斤左右。前两天有个晚上有点放肆了，晚餐改成了夜宵及零食….#锻炼